Voila un petit article pratique expliquant 2 façons de s’abonner à AvezVousDuCharisme. Plus besoin alors de vous rendre sur le site pour vérifier qu’un nouvel article a été publié.
S’abonner par RSS
Méthode utilisée et connue généralement sur les blogs hight-tech. Il s’agit en fait d’un fil d’actualité du blog. Il vous faut alors utilisé un agrégateur de flux RSS pour avoir les dernières news.
Voici quelques agrégateurs gratuits et en Francais: Alertinfo, FeedReader, Firefox, GoogleReader …
Pour vous abonnez au flux RSS, il vous suffit de cliquer sur le chapeau à droite.
S’abonner par mail:
Si vous ne souhaitez pas utiliser les flux RSS, vous pouvez vous abonner par mail. Il suffit alors d’entrer votre email ci-dessous. Vous recevrez alors automatiquement un email lorsqu’un nouvel article sera publié sur le blog.
Suivez ensuite les instructions (mail de confirmation).
Cela fait environ 2 ans et demi que je me suis mis au théâtre d’improvisation. Un amis à moi en faisait. Un jour il m’a invité, j’ai testé et adhéré !
Pour ceux qui ne connaissent pas, le théâtre d’improvisation est une technique de jeu dramatique utilisant l’improvisation théâtrale. En d’autres termes, les comédiens créaient un spectacle sans apprendre auparavant un texte. Le public peut par exemple donner des thèmes (par exemple “coup de foudre a Mogadiscio” ) et les comédiens improvisent alors dessus. Read the rest »
« Les bonnes résolutions sont des chèques tirés sur une banque ou l’on n’a pas de compte courant. » Oscar Wilde
C’est bien connu, en fin d’année, on se motive toujours pour prendre des bonnes résolutions pour l’année suivante : arrêter de fumer, faire du sport, un régime … Mais bien souvent ces résolutions tombent vite à l’eau.
Voici quelques conseils pour tâcher cette année de réussir.
Il m’arrive souvent en début d’année de prendre des bonnes résolutions et plus particulièrement de me fixer des objectifs.A la fin de l’année je fais alors un bilan et quelques fois je m’aperçois que je n’ai pas tenu toutes mes résolutions. J’ai certes échoué mais en analysant le pourquoi et en me remettant en cause, j’essai l’année suivante de ne pas commettre les même erreurs.
Se fixer ses propres résolutions : il faut que la décision vienne de vous. N’acceptez pas les résolutions que l’on vous propose ou impose. Les résolutions doivent être réfléchies et non prises sur un coup de tête.
Se fixer 2-3 objectifs : pas la peine d’en faire toute une liste. Moins il y a de résolution, plus vous pourrez vous concentrer dessus.
Se fixer des objectifs réalistes et progressifs : vous devez vous donner des résolutions que vous pourrez tenir. N’hésitez pas à découper vos objectifs. Par exemple, au lieu de dire « je vais arrêter de fumer », préférez « je ne fumerai que 5 cigarettes par jour », puis 4,3,…
Se fixer des objectifs quantifiables : afin de pouvoir vérifier que vous avez tenu ou non vos résolutions, il faut que l’objectif soit quantifiable. Par exemple si votre résolution est de perdre 2 kilos, vous vous pesez en début et en fin d’année et vous comparez. Au contraire si votre résolution est de faire du sport, il ne sera pas évident en fin d’année de juger de la réussite ou non. Préférez alors reformuler la résolution de façon quantifiable, par exemple, je ferais un footing par semaine.
Voyez toujours les côtés positifs des conséquences : ne dites pas « si j’arrête de fumer, je ne serai plus malade » mais « si j’arrête de fumer, je pourrai me remettre au sport, j’aurai plus de souffle ». De même ne ditespas « si je maigri je serai moins grosse » mais « si je maigri je pourrai mettre des vêtements qui me plaisent, je me sentirai mieux dans ma peau ».
Garder une trace de vos progrès : notez vos résolutions sur un carnet. Chaque semaine ou mois, faites des bilans, notez les évolutions. J’utilise également une petite application qui me dit quel pourcentage de l’année s’est écoulé. Par exemple au 6 février,déjà 10% de l’année s’est écoulé.
Voila mes quelques résolutions pour cette année 2010 :
Faire du sport afin de prendre 3 kilos de masse musculaire. Actuellement je pèse 77kg, mon objectif est donc d’atteindre 80kg.
Etre assidu à mes cours de théâtre. Objectif chiffré : ne raté que 3 cours au maximum.
Me réveiller 10 minutes plus tôt chaque matin.
Et vous quelles sont vos résolutions pour 2010 ?
Cet article s’inscrit dans le cadre du projet la croisée des blogs, un événement inter blog dédié au développement personnel dont Jean-Philippe du blog Révolution personnelle est l’organisateur ce mois-ci.
Nous approchons progressivement de la fin d’année. L’heure est plus ou moins venue de faire un bilan pour 2009 et d’entrevoir les perspectives pour 2010.
J’ai lancé le blog en septembre 2009 (il y a donc 4 mois). C’est donc un blog très jeune. J’ai essayé d’écrire au moins un article par semaine en variant les thèmes et les types d’article (article de fond, présentation de livre, exercices …). En cette fin d’année, AvezVousDuCharisme , c’est un peu plus de 2000 visiteurs uniques par mois. Je vous remercie donc tous pour votre fidélité.
J’espère répondre aux questions que vous vous posez, j’espère également que les articles et conseils vous sont utiles.
Pour 2010 j’ai beaucoup d’idées et de projets en tête. Je continuerai à aborder les différents aspects de la communication non verbale (body language, voix, …) et j’aborderai également le verbale (l’art de raconter des histoires, la répartie, préparer une présentation, …).
J’aborderai également l’aspect « confiance en soi, estime de soi ». Des projets sont également en préparation : projet « trouver sa voix », projet PNL.
Enfin j’aimerai également tourner mes propres vidéos, vous proposer un ebook et éventuel des séminaires !
Bref pleins de projets pour cette année 2010 !
En attendant, je vous souhaite à vous, à vos familles et à vos projets, d’excellentes fêtes de fin d’année.
Voici une petite analyse vidéo de Paul Mooney dans le David Letterman show. Paul Mooney est un acteur américain très peu connu en France mais sa prestation reste un trés bon exemple à étudier.
Comme d’habitude je vous suggère, avant de lire la suite, de regarder la vidéo et de remarquer dans son body language, sa voix, ce qui fait qu’il dégage quelque chose.
Je vous conseille également de regarder cette analyse d’Al Pacino et de comparer leur Body language, leur gestuel.
Regarder l’autre dans les yeux constitue un moment particulier, un instant de communion. On touche directement l’autre à l’intérieur de lui, on touche son intimité.
Nous avons tous déjà ressenti ce malaise, cette sensation dérangeante qui nous pousse à détourner notre regard. Dans la rue, dans les transports en public, on évite de s’attarder lorsque l’on croise un regard. C’est généralement encore plus vrai pour les femmes chez qui un regard appuyé pourrait très vite être interprété par la gente masculine comme une certaine forme de séduction …
Qu’il soit ou non le miroir de l’âme, le regard nous apprend instantanément beaucoup de choses sur l’état émotionnel de l’autre. Un regard triste, joyeux, envieux, déçu, interrogateur, méchant expriment autant d’émotions que la personne peut ressentir
Si le regard peut transmettre des émotions, il peut donc être un excellent outil pour le leader charismatique. A condition de savoir ce que l’on doit dégager lorsque nous voulons convaincre, motiver ou rassembler. Que doit saisir le public dans notre regard qui puisse lui donner envie de nous suivre ?
Voici une liste de conseil qui vous donnera des pistes intéressantes pour travailler votre regard.
Cet article s’inscrit dans le cadre du projet La croisée des blogs, un événement inter blog dédié au développement personnel. Ce mois-ci, Fénice du blog Riche idée , en est l’organisateur et nous propose comme thème l’enthousiasme.
C’est à vrai dire la première fois que je participe à ce projet. Il est vrai que le thème m’inspirait et qu’enthousiasme et charisme ne sont pas si éloignés.
Pourquoi traiter ces deux points que sont le charisme et l’enthousiasme?
Et bien, dans le charisme, il y a une notion humaine très importante et également une notion de cohésion et de proximité avec un groupe.
On comprend alors qu’un leader enthousiaste qui parviendrait à communiquer son enthousiasme à son équipe, aurait entre ses mains, un puissant outil pour motiver ses troupes.
C’est une question que l’on se pose souvent lorsque l’on doit présenter un discours, animer une formation ou faire tout autre intervention à l’oral. Read the rest »
Voici un premier article traitant de la voix et qui se veut surtout un article d’introduction.
Petit rappel sur l’aspect voix dans la communication:
Il s’agit ici de l’accompagnement sonore des mots que vous prononcez. La façon dont vous vous exprimerez pourra être entraînante ou non, donnera envie de vous écoutez ou non … Une belle voix grave aura plus d’impact qu’une voix d’ado. De même un rythme et un débit constant, un ton uniforme auront un effet moindre qu’un rythme varié (parfois rapide, parfois lent), avec des ruptures, des silences.
La voix regroupe en fait plusieurs éléments dont :
* Le rythme
* Le débit
* Le volume
* Les ruptures, silences
* L’articulation
* … Read the rest »
Voila un petit article pour vous parler du premier livre que j’ai acheté traitant du charisme. Je l’ai trouvé en cherchant sur le net. Je l’ai choisi car les notes et les commentaires étaient bons, le résumé intéressant. Read the rest »
Cet article s’inscrit dans le cadre du projet 
