Quelques notes pour retrouver confiance
Par Thomas le 25 juin 2010 dans la catégorie : Confiance
Etre charismatique c’est avoir et dégager une certaine confiance en soi. Mais comment alors faire lorsque l’on doute, lorsque l’on ne croit pas en soi ?
Voici quelques pistes que j’ai étudiées à une époque. Je ne fais pas partie du corps médical, si vos problèmes vous paraissent insurmontables essayer de contacter un spécialiste.
- La méthode Couet : c’est une certaine forme d’autosuggestion. On arrive à se persuader d’une chose en se la répétant : « je vais bien tout va bien ! » J
Je trouve que c’est une méthode utile à court terme. C’est un bon début mais insuffisant pour du travail sur le long terme.
- Se motiver : se donner des objectifs, des buts à atteindre. Il faut avoir la volonté INTENSE de changer.
Une base nécessaire au changement (je vous renvoie d’ailleurs vers un article traitant du sujet).
- Avoir la connaissance de ses qualités et de ses faiblesses : Personne n’est parfait.
Se dire que même en cas d’échec cela ne remet pas en question nos qualités. Arrêter de tout voir de façon négative mais faire une liste de ses qualités.
Voila ce n’est pas un article en soi mais plutôt une retranscription des notes que j’avais pris à une époque. Je tacherai de développer ultérieurement.
En attendant si vous avez déjà testé ces petites techniques, j’attends vos retours avec impatience !
Attention cependant aux affirmations. Celles-ci ne fonctionnent vraiment que lorsqu’elles sont suivies d’actions. Autrement dit, se répéter tous les matins “je suis charismatique” ou “je suis un séducteur” ne changera pas grand chose si la prochaine fois que vous croisez une femme vous ne l’abordez pas, ou si la prochaine fois que vous croisez un groupe d’hommes vous n’imposez pas votre charisme.
Yoann
Yoann R. | juin 26, 2010 | Répondre
Merci pour ton commentaire Yoann. En effet ce ne sont là que des pré-requis mais qui peuvent parfois nécessaires avant toutes actions. L’idée est de placer dans un état émotionnel positif à l’action.
Thomas | juin 29, 2010 | Répondre
Après deux ans de lectures diverses sur le développement personnel, je n’avais pas progressé d’un iota.
Ce qui a tout changé, c’est ta dernière solution : Personne n’est parfait. Il faut apprendre non seulement à accepter l’imperfection, mais même à l’aimer, à comprendre pourquoi elle existe, et pourquoi c’est mieux comme ça. L’estime de soi, quoi.
Sans ça, tout développement personnel n’a aucun impact réel, c’est juste corriger des défauts en se disant qu’on sera mieux dans sa peau une fois cela fait. Mais cela ne se répercute pas sur la confiance, car des défauts, une fois qu’on en aura corrigé certains, on s’en trouvera bien d’autres. Il y aura toujours des défauts, c’est pourquoi ce n’est pas de les corriger qui importe en premier lieu, mais de les accepter.
PS : Je ne vois pas le lien vers l’article renvoyant au sujet dont tu parles
Benjamin | juil 2, 2010 | Répondre
Merci Ben pour ton commentaire. J’ai mis à jour l’article avec le lien !
Thomas | juil 3, 2010 | Répondre
Je dirais qu’il ne faut pas se comparer aux autres..On a tendance à croire que certaines personnes réussissent tout.(est ce vrai?en êtes vous sur?).Chacun avance à son rythme et chaque progrès est important.
Chaque personne est unique.
Hélène | août 22, 2010 | Répondre